Træningstider
Hold 1,2 og 3: 
- Marts - søndage kl. 09.30
- April - September - træning tirsdag og torsdag kl. 18.30 samt søndag kl. 08.30
- Turlængde tirs-/torsdage: ca. 50 – 65 km
- Turlængde søndage: ca. 75 – 95 km
- En gang om måneden køres en længere søndagstur, med start kl.08.00.
Vi kører i 2-3 hold.
Hold 1 kører med en gennemsnitsfart på 30 - 35 km/t.
Hold 2 kører med en gennemsnitsfart på 28 - 32 km/t.
Hold 3 kører med en gennemsnitsfart på 26 - 30 km/t.
Hold 1,2 og 3 deltager i løb som:
- Grejsdalsløbet 130 / 170 km
- Jyske Ås 115 / 165 km
- Nordjylland Rundt 125 / 250km
- Holdløbet i Gistrup
Hold 4:
- Marts - søndage kl. 09.30
- April - september - træning tirsdag og torsdag kl. 18.30 samt søndag kl. 08.30
- Turlængde tirs-/torsdage: ca. 25 – 40 km
- Turlængde søndage: ca. 30 – 60 km
Gennemsnitshastighed: ca. 20 – 25 km/t.
Deltager i løb som:
- Jyske Ås 25 / 50 km
- Nordjylland Rundt 75 / 125 km
- Morgen kaffetur - Grillløb o.lign.
”Kaffeholdet”:
- Træning tirsdag kl. 9.30
- Turlængde 30 - 40 km
Vand i den ene og kaffe i den anden dunk. Husk lidt kage til pausen...